Samtalegrupper


Å samtale i grupper med andre likesinnede som har opplevd rusmisbruk i familien, ser vi som svært viktig og avgjørende for å kunne fri seg fra noe av byrden en bærer på, og at en på den måten kan mestre hverdagen på en annen og bedre måte. Dette er en livslang prosess, og vi opplever at deltakerne litt etter litt blir trygge og får tillit nok til å åpne seg og sette ord på vonde opplevelser fra barndommen, som har vært og er så hemmeligholdte og tabubelagte. Prosessen i gruppa gjør også at deltakerne etter hvert husker ting som er fortrengt, og ved å sette ord på dette får de bearbeidet smerte.

Tilbudet gjelder for barn, ungdom og voksne som har vokst opp med rusmisbruk i nære relasjoner
- barnegrupper: 6-12 år
- ungdomsgrupper: 13-17 år
- unge voksengrupper: 18+
Vi møtes på samme sted en kveld i uka, høst og vår, med gruppestart i september frem til jul, og februar til juni. Vi følger skolens ferier og fridager. Gruppemøtene er lagt til tidspunkter etter skoletid, kl 17-19. Gruppetilbudet er gratis for deltakerne. Det vil bli servert et enkelt måltid mat hver gang. I ungdomsgruppene vil det gjerne være et fast tema som er gjennomgående hele gruppesesongen. I barnegruppene vil det være ulike temaer hver gruppegang. Det er lagt opp til flere aktiviteter og lek i disse gruppene enn i ungdomsgruppene, som vil være mer preget av dialog.

shutterstock_58839832.jpg

"Å møte på andre som har opplevd det samme som meg forandret alt"


”Det er ikke ofte jeg samles i et rom med ukjente mennesker som vet mer om hvordan jeg har det enn noen jeg har kjent hele livet”

(Sagt av gruppedeltakere)

Hvorfor?

Gruppedeltakere sliter mye med dårlig samvittighet og stor medavhengighet ovenfor sine rusmisbrukende foreldre, noe vi har som tema i gruppa. De får aksept for at alle følelser er tillatt hos oss, og at de må prioritere seg og sine behov fremfor andres. I gruppen jobber vi med å lære deltakerne å se valgmulighetene i vanskelige situasjoner, lære de hvordan de kan kjenne igjen og uttrykke følelser, bygge tillit, lære de til å se at de har valg og at de aldri er ansvarlige for foreldres eller andre voksnes problemer.

jakob-owens-168406.jpg

Fordi det nytter..

Å bli kjent med egne følelser og kunne sette ord på dem
Å lære at en ikke kan kontrollere andres følelser og oppførsel
Å lære å se valgmulighetene i stressituasjoner
Å lære at en ikke kan kontrollere andres rusmisbruk eller voldelige handlinger
Å lære at rusmisbruk/rusavhengighet påvirker hele familien
Å lære å sette grenser for seg selv
Å møte andre som har lignende opplevelser
Å våge å stole på seg selv og andre
Å kunne begynne å tro på at DU ER GOD NOK SOM DU ER

azrul-aziz-14818.jpg

Fordi vi er verdt det!

I tillegg til interaktive samtaler rundt bordet, jobber vi med f.eks:

  • Historien vår
  • Medavhengighet
  • Egen verdi
  • Følelser og flukt
  • Kontroll
  • Sette seg mål og nå disse

Kursene er gratis for deltakerne.
Det vil bli servert et enkelt måltid mat.